기침감기에 나쁜음식, 목아플때 아이스크림 먹는다?

대표적인 겨울 단골질병 감기!! 특히 기관지염이 그렇게 요즘 유행이라고 하는데요. 아토피를 앓고 있는 사람들에게 특정 알레르기 물질에 노출이 되면서, 우리 몸안의 기관지 내경이 좁아지게 되고 호흡에 곤란이 오면서 가래를 뱉기도 하고 아주 일상생활이 굉장이 어려운 질병중 하나이지요.

보통 감기에 좋은 음식들에 대한 정보는 많죠, 그리고 대부분이 잘 알고 있어요. 그런데 감기에 걸렸을때나 아플때 먹으면 좋지 않은 음식들도 있다고 해요. 오늘은 기침감기에 나쁜음식들에 대한 정보를 한번 적어보려고 합니다.

첫번째 기침감기에 나쁜음식은 커피에요

커피의 카페인 성분이 면역체계를 손상시켜 상태가 더욱 악화될 수 있고 몸에 수분을 빠져나가게 할 수 있어요. 과량의 카페인을 섭취하는 경우 현기증, 땀분비 등등이 심해질 수 있답니다

두번째는 견과류에요

견과류에는 체온을 높이는 성분이 많기 때문에 몸에 열이 난다 싶을 땐 견과류는 피하는 것이 좋답니다. 특히 아몬드, 호두, 등등이 그런 역할을 한다고 합니다

세번째 기침감기에 나쁜음식은 패스트푸드에요

패스트푸드는 열량과 지방은 높고 영양소가 거의 없기 때문에 위장을 자극하고, 소화에 문제를 일으킬 수 있어요. 따라서 감기에 걸렸을 때에는 가급적 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

감기에 걸리면 소화기능이 떨어지는 경우도 있는데요. 소화시키기 쉬운 음식들을 섭취해서 몸이 감기에 대응할 힘을 많이 실어주는 것이 좋다고 해요.

목아플때 아이스크림 먹으면 좋다?

뜨거운것을 먹으면 편도선에 더 자극을 주니까 차가운 아이스크림을 먹으면 편도선 붓기를 가라앉히는데 도움이 된다고 하는데 여러분들은 아셨어요?

일반적인 상식으로는 목아플때 따뜻한 차를 먹어주는 것이 맞습니다. 차가운 물이나 찬음식들이 신체의 따뜻한 기운을 빼앗아가기 때문인데요. 하지만, 일단 편도염이 찾아오게 되면 고열과 목이 붓는 증상이 동반되어 음식물을 삼키기 힘들기 때문에 음식을 씹지 않아도 되는 아이스크림이나 따뜻한 차 위주로 먹으면 효과가 좋다고 합니다.